Comment s'adapter au froid quand on a une peau atopique

L'automne est là avec sa grisaille, son humidité.

Certains atopiques redoutent l'été, d'autres l'hiver à cause du froid.

Quelques gestes simples pour s'adapter :

• se laver moins souvent  : un jour sur deux, ou deux jours par semaine
• se laver moins longtemps ( 5 minutes maxi) 
• éviter l'eau bouillante...
• choisir un émollient plus épais que l'été  : un baume ou un cérat
• ne pas hésiter à augmenter la dose  : 30 gr par jour  ( 900 gr par mois)
• hydrater même le jour sans la douche
• faire des habillages uniquement d'émollient
• pour l'adulte, prendre des compléments alimentaires à base d'oméga 3 et 6 ( inutiles chez l'enfant) 
• pour les mains, avoir dans la poche sa crème hydratante et s'en servir à chaque lavage